Neuer Kurs Sitzgymnastik
Wir bieten in Zusammenarbeit mit dem Mehrgenerationenhaus einen neuen Kurs an. Ob im Sitzen oder im Stehen, das Training richtet sich nach den Möglichkeiten der teilnehmenden Menschen.
- Förderung der Beweglichkeit und Koordination
- Kräftigung des gesamten Körpers
- Förderung der Ausdauer
- Verminderung des Sturzrisikos
- Die Kräftigung der Muskulatur trägt dazu bei, die Stabilität der Knochen zu erhalten
- Teilnehmergebühr – 2,00 € pro Kurs