Neuer Kurs Sitzgymnastik

Wir bieten in Zusammenarbeit mit dem Mehrgenerationenhaus einen neuen Kurs an. Ob im Sitzen oder im Stehen, das Training richtet sich nach den Möglichkeiten der teilnehmenden Menschen.

Förderung der Beweglichkeit und Koordination
Kräftigung des gesamten Körpers
Förderung der Ausdauer
Verminderung des Sturzrisikos
Die Kräftigung der Muskulatur trägt dazu bei, die Stabilität der Knochen zu erhalten
Teilnehmergebühr – 2,00 € pro Kurs

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